- 今村暁 - 9784331515457. メモ化は頭の中を外部に移動すること雑音を吐き出し頭の中を軽くすると集中力と実行力が上がる メモ化の原則 すぐにメモする付箋とペンをあらゆる場所に置く どんな小さ.
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. メモ化の5つのステップ 1雑音をすべて書き出して頭の中を見える化し不要な雑音をすてる 2書きだした雑音を仕分けし素早い行動ができる状態にする 3不平不満や人間. 今回は頭の中をクリアにし すぐに行動できるようになるために. 頭の雑音を掃除するメモ化を一度ご紹介させて頂きました 実践編と書いてますが実際に私自身が実践してみた所感を共有させて頂こうと思います まず感触は良好.
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